北信州体操クラブへようこそ!!!
アクセスカウンター アクセスカウンター アクセスカウンター

私達と一緒に体操をはじめませんか?
お知らせ
第7回北信州体操大会出場者募集中
締め切り8月20日(日)まで
お申込みはFAX、E-mailにてお願い致します
第7回北信州体操大会要項
第7回北信州体操大会申込書

新しく電話が入りました
お問い合わせはこちらの番号にお願いします
0269-38-1697
宜しくお願いします!!

15日(土)長野県中学校総合体育大会の
応援ありがとうございました!!

新しくクラブの旗が完成しました!!

第44回長野県体操競技選手権大会の
応援ありがとうございました!!

小学生女子の部
個人総合 5位 松谷真彩
北信越ジュニア大会の出場権を獲得致しました!!
おめでとうございます。
種目別 跳馬 第3位
吉川 香音

第1回笑う門にはハッピーカムカムフェスin中野
多くの関係者、コーチ、保護者の皆さん大変お疲れ様でした。

当クラブの規約を掲載させて頂きます。
北信州体操クラブ規約

延徳小学校PTA講演会
演題 跳び箱にチャレンジ
7月12日(水)14時~15時
場所 延徳小体育館
にて開催させて頂く事になりました
お近くの方は是非足を運んでください!!

プライベートレッスンを始めました
ご興味のある方は仮屋までお問合せください

NsportsVol.11号に掲載されました!!
是非ご覧ください!!


タンブリングトランポリン購入に伴い寄付のお願い
体操器具は大変高価な為、
中々導入する事が出来ておりません
お陰様で現在は少しずつではございますが、
長野県代表選手も育ってきており
選手育成、体操の普及にどうしてもかかせない
トランポリン器具でもあります。

体操選手は他のスポーツ選手と異なり、選手としての
選手生命が大変短い為、どうしても
この時期に導入させて頂きたくご案内させて頂きました。
もしくはお振り込みでも構いません。
大変恐縮ではございますが、選手育成、
体操普及の為、
是非、皆様からの暖かいご支援
ご協力をお願い致します。
メーカー(購入予定)
ユーロトランプ社 16m

(※イメージです)
1口 1000円以上
目標金額 180万円
お振込先
ゆうちょ銀行 11120 20396901
北信州体操クラブ

募金、お振り込み等で5月15日現在で44649円
集まりました。ありがとうございました。
まだまだ目標金額まで足りません
皆様からの暖かいご支援を随時受け付けております
宜しくお願い致します

4月1日よりH29年度がスタートしました!!
今年度も宜しくお願い致します
新規見学、体験随時募集しております
お気軽にお問合せください

3月31日をもって森みのりさんが卒業致しました
是非高校でも体操頑張ってください!!
応援しています

第17回全国体操小学生大会が終了致しました!!
銅賞を頂く事が出来ました
松谷選手の応援ありがとうございました

3月24日北信ローカルに掲載されました!!

3月20日発表会無事に終了する事が出来ました!!
本当にありがとうございました。
スペシャルゲストに
衆議院議員 小松 ゆたかさん
中野市長 池田 茂さん
中野市議会議員 青木 正道さん
東江部区長 長島 和夫さん
信州プロレス
まさかの生中継SBC ずくだせテレビ


新しく鈴木コーチが加わりました!!
宜しくお願いします。

グーグルに北信州体操クラブが掲載されました!!


3月17日(金)北信ローカルに掲載されました!!

3月13日(月)中野市に全国大会の
表敬訪問をしてきました!!

信州中野商工会議所ニュース3月号に掲載されました

3月11日(土)りふれに掲載されました!!

Tシャツのデザインが出来ました!!

信州中野商工会議所の会員になりました


自動販売機を導入致しました
ご活用ください!!

12月27日ジムノバ製段違い平行棒を導入しました!

12月25日(日)長野こまちに掲載されました

12月23日(金)北信ローカルに掲載されました

12月18日(日)中野アリーナ移行記念式典
が無事に開催する事が出来ました!!
スペシャルゲストに
衆議院議員 小松ゆたかさん
をお呼びしました

12月11日(日)
第11回ジムネットビギナーズ体操大会
の応援ありがとうございました!!

12月からクラブ名を
NSSC GYMNASTICS TEAMから
北信州体操クラブに変更させて頂きました

6年間ありがとう若宮体育館!!

無事に引越しが完了致しました
大変お世話になった
株式会社 市川商会 市川社長
上田市議会議員 金子 和夫様
信州プロレス 代表 グレート無茶様
竹内 精工様
竹内 建築様
高澤建築様
畔上鉄工所様
オートサービス若林様
あらい電気様
多くの関係者、コーチ、保護者の方々のお力で
ここまでくる事が出来ました
本当にありがとうございました!!

11月25日(金)発売のkidsこまち
に掲載されました。是非書店にてお買いお求めください


11月14日(月)18:55~19:00 
abn ムッチュー夢中っ子が
放送されました!!


11月13日(日)
長野県中学校新人体育大会が無事に
終わりました
吉川選手が個人総合6位に入賞致しました
応援ありがとうございました


松谷選手が2年連続
全国体操小学生大会の出場が決まりました
長野県代表として頑張ってください
おめでとうございます!!

9月16日(金)北信ローカルに大会の記事が
掲載されました!!

吉川香音選手が
北信越ジュニア体操競技選手権大会に
出場しました
応援ありがとうございました

9月11日(日)
第6回NGT体操大会が開催されました
今年も信州プロレスによる試合、信州大学体操部
による鉄棒、床の見本演技をして頂きました!!

7月27(水)信濃毎日新聞に掲載されました!!

GYMNOVA製跳馬、跳躍板が入りました!!

3代目
新キャプテンと副キャプテンが決定しました

小嶋キャプテン 鈴木副キャプテン
宜しくお願いします!!


第55回長野県中学校総合体育大会の
応援ありがとうございました。

第43回長野県体操競技選手権大会の
応援ありがとうございました。

AEDを導入致しました!


町報おぶせ4月号に松谷選手が掲載されました!

4月9日(土)須高ケーブルテレビ
ニュースウォーカーにて松谷選手が紹介されました


第16回全国体操小学生大会が終わりました
銅賞を頂く事が出来ました
松谷選手の応援ありがとうございました!

3月21日(月)H27年度体操教室発表会を行いました!!
ゲストとして信州プロレス、あっぷる学園さんにお越し頂きました
記憶に残る発表会になりました。
本当に皆様ありがとうございました!!

3月19日(土)須高ケーブルテレビで当クラブが
紹介されました!

3月10日(木)テレビ信州 ゆうがたGETで
当クラブが紹介されました!!

3月4日(金)北信ローカルに松谷選手が掲載されました

3月3日(木)信濃毎日新聞に松谷選手が掲載されました

2月29日(月)中野市に表敬訪問に行ってきました


2月13日(土)りふれに小林コーチが掲載されました

2月8日(月)中野市体育協会に表敬訪問に行ってきました

2月6日(土)須坂新聞に松谷選手が掲載されました!!


1月8日(金)北信ローカルに掲載されました


第10回ジムネットビギナーズ体操大会
の応援ありがとうございました

12月11日(金)北信ローカルに松谷選手が
掲載されました


11月14日(土)17:15~
SBCニュースにて
松谷選手がご紹介されました!!



平成27年長野県中学校新人体育大会の
応援ありがとうございました!!

第39回長野市ジュニア体操競技選手権大会の
応援ありがとうございました!!
選手コースの松谷 真彩さんが
第16回全国体操小学生大会へ出場することが決まりました
長野県代表として、頑張ってください
本当におめでとうございます!!


monami(モナミ)10月号に掲載されました


9月25日(金)北信ローカルに掲載されました

第5回NGT体操大会無事に
開催する事が出来ました
今年は長野県代表選手による鉄棒
床の模範演技、信州プロレスの方々による
乱入。記憶に残る大会になったと思います
本当に皆様、ありがとうございました!!

8月4日(火)
SBCラジオ らじカンで
当クラブが放送されました

小林コーチのご紹介
現役時代、長野県代表として国体にも
出場しております
鍼灸師として
6月にオープンしたばかりの治療院です
宜しくお願いします

連絡先
0269-27-4304

体育館の鉄棒工事が完成しました
これで思う存分、鉄棒が出来ます
本当にありがとうございました!!

7月24日(金)18:15~
SBCニュースワイドにて
当クラブが特集で放送されました!!




フリーペーパ- Monami(モナミ)7月号に掲載されました
是非、ご覧下さい!!
第54回長野県中学校総合体育大会(体操競技)の
応援ありがとうございました
第42回長野県体操競技選手権大会の
応援ありがとうございました

SBC 3時はららら 子供未来プロジェクトで
鉄棒の指導、見本をさせて頂きました
5月27日(水)放送されました!!

今年度からTシャツをベーシックコース~
新調させて頂く事になりました
メーカー ミズノ  色 赤
デザインが出来ました
バックプリントになります


5月4日(月)BBQ交流会無事に終わりました
ゲストとして
スロープスタイルスキー日本代表で
世界で活躍するプロスキーヤーの
佐藤 瞳さんに来て頂きました!!
皆様、本当にありがとうございました

フリーペーパー Monami(モナミ)4月号に掲載されました
こちらも、ご覧下さい!!


26年度体操教室発表会、無事に終わることが出来ました
ありがとうございました
引き続き27年度も宜しくお願い致します

第15回全国体操小学生大会
無事に終わりました
高橋選手の応援、ありがとうございました

3月20日(金)北信ローカルに掲載されました

3月16日(月)中野市に表敬訪問に行ってきました

SBC 3時はら、ら、ら 子共未来プロジェクト
で跳び箱の指導、見本をさせて
頂きました。
2月13日(金)放送されました!!


保護者様にお知らせ
体操は全てのスホ゜ーツの基礎!!
スポーツを始めるならまず体操を!!!

保護者の方へ
お子様に体操を習わさせてあげて下さい

自分達が子供だった頃を、思い出して見て下さい。学校で器械運動が出来なくて泣いてしまった時や、逆上がり
がはじめて出来るようになって大喜びだった頃。どんなに運動神経がいい子供でも、すぐに全てが上手に出来る訳ではありません。体操が苦手な子供でも、ずっとスポーツがうまくなれない訳でもありません。ほんの小さな
きっかけが、大きな自信に繋がった時、自分達もそうであった様に、びっくりするほど目が輝き、何でも積極的にやりたがっていきます。それは子供自身が自分の運命さえも変えていく、心の動きの瞬間です。上達に近道は
ありません。継続は力なり、絶対に諦めない心。その経験が子供にとって一番大事な事だと思います。

 体操は誰でも出来る種目ではありません。ボールは誰でも投げられるし、シュートは誰でも打てますが、バク転は出来ません。体操は普通の身体では出来ないスポーツです。
難しい技を成功させる為には相応の筋肉や柔軟性が
必要ですし、努力の積み重ねが欠かせません。その代り難易度の高い技が完成した時には大きな喜びと
達成感が待っています。

 体操は、どの競技にも通じる筋力や柔軟性、スピード、瞬発力、平衡感覚を養います。また、発達段階から
みても、幼児、小学校低学年の方が、能力の開発と定着に向いていると考えられます。
著しい子供の頃に身につけることによって基礎的な運動能力、三半規管などが培われ生涯に渡ってスポーツを楽しむことが出来ます。


北信州体操クラブは
身体を動かすことで、子供達の元気・やる気に協力しながら、基礎体力の
向上、発展、運動能力のバランスを整え、心身共に豊かな
成長を応援し、教訓を元に心技体美友礼の習得を目指します


プレゴールデンエイジ

スキャモンの発育発達曲線によると、5歳~8歳の年代は体の神経系が著しく発達する

時期にあたります。この時期は多種多様な動きを経験し、体に刺激を受けることで、より複雑に

神経が張り巡らされます。それは脳も体も、本能という部分から求めています。

だからこの時期の子ども達は、色々な事に興味津々。じっとできなかったりするのも、実は本能で

色んな刺激を求めるが故なのかもしれません。

特に遊びやゲーム要素など、楽しいと感じる事には、大人顔負けの集中力を発揮します。

子共の楽しさを取り入れながら、日常では中々得られない刺激を得られる体育遊びは

この時期の子共達にもってこい!楽しさの中に、複雑な動きと、きまりを取り入れ、

子共達の成長を促します。

また、この時期の経験は次にやってくるゴールデンエイジへの大切なステップとなります。

スポーツの基礎作りにもってこいのこの時期、全てのスポーツの基礎となる体操で
色々な経験をしてみてはいかがでしょうか??

ゴールデンエイジ

9歳~12歳はプレゴールデンエイジで張り巡らされた神経系がいっきに花開く時です。

いわゆる伸び時期といわれる年代であり、プレゴールデンエイジでの経験がとても重要と

なります。体操はもちろん、色々なスポーツに必要なスキルを身につける最適な時期です。

しかし、このゴールデンエイジでの爆発的なスキル習得のためには、プレゴールデンエイジで

多種多様な刺激を体に受けた時にしかやってこないのです。

だからこそ、幼少期のプレゴールデンエイジでの体育遊びから得られる刺激は

子ども達の脳と体に、多大な影響を与えてくれるのです。

ポストゴールデンエイジ

ゴールデンエイジが過ぎ去り、13~15歳で体格が大きく変わり始める時期です。
骨格や筋力が急激な発達を見せることで、パワーやスピードが備わってきます。
その反面、新たな技術の習得には不向きであり、「Clumsy(クラムジー)」とも呼ばれています。
今までに出来ていた技術が一時的に出来なくなることもあるので、技術の上達に関しては時間がかかるかもしれません。

また、戦略的な理解が深まる時期なので、実戦を交えた指導が効果的です。
課題を与え、それに対して自分でクリア出来るように背中を押してあげてください。


毎日柔軟(前屈、開脚)を限界まで行って頂きます様お願いします
基礎代謝があがり、血行が良くなる
硬いままの身体で生活することは、基礎代謝の低下や血行不良につながります。ストレッチを行い、柔軟性を高めることは筋肉を動かして代謝を高めるだけでなく、筋肉のもつポンプ作用を利用して血行を改善させます。基礎代謝があがることはダイエットにも有効ですし、血行が良くなることは手先や足先の冷え症改善につながります
疲労回復に効果がある
運動や日常生活でたまった疲労物質などは、血液に乗って運ばれ分解されます。血行が良くなるとこの循環が早くなるので、疲労回復に効果があります
肩こりや腰痛の改善にも役立つ
筋肉の張りやコリなどは、肩こりや腰痛の大きな原因の1つです。柔軟性が低いと関節により大きな負担がかかり、痛みを引き起こすことも。筋肉や腱が伸びることで関節への負担を減らし、肩こりや腰痛を緩和、改善させることができます
運動をするときの怪我の予防になる
ストレッチを行い、柔軟性を高めると筋肉を動かすことにより、筋温が上昇します。運動前のウォームアップなどで行うと、運動によるケガや筋肉痛をある程度予防することができます。逆に筋温が十分に上がらない状態で運動を始めてしまうと、筋肉や関節を痛める原因ともなってしまいます
心身の老化予防にも
身体を動かして柔軟性を高めることは、心と身体をリラックスさせて緊張を解きほぐすだけでなく、心身の老化予防に効果があると
いわれています

北信州体操クラブ教訓
一つ、体操の心
継続は力なり、絶対に諦めない心
二つ、体操の技
基本技の積み重ねが、難しい技への発展
三つ、体操の体
練習を通して、健康で丈夫な身体づくり
四つ、体操の美
誰から見てもわかる、美しい体操を目指す
五つ、体操の友
自分だけ成長するのではない、お互いを励ましあう
六つ、体操の礼
練習を通して、マナー、礼儀を学ぶ

何事にも挑戦 チャレンジ!
最後まで読んで頂き感謝致します!!